水果
初夏时
水果有
凤梨，能治疗健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防
感冒、防呼吸道感染、提升免疫力。
荔枝，益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。
樱桃，铁质含量丰富，能养颜美肤。
草莓，清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发。
芒果，益胃止呕、
维生素A含量高，有益
养生。
香蕉，润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。柿子，止咳降压、舒缓呼吸道疾病。
枇杷，润肺止咳、调节呼吸道的不适。
木瓜，去湿舒筋、美白肌肤。
葡萄，补血益气、抗氧化、增进免疫力。梨子，镇咳化痰、清解热毒。
莲雾，解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。
