心律失常病人睡觉时应注意什么

心律失常

心律失常的人心脏跳动节奏和频率存在异常，而在夜间睡眠的时候，迷走神经比较兴奋，会让血压下降，心率变慢，从而致使夜间比白天更容易发生意外情况。为了保证夜间的睡眠质量和安全，心律失常患者在睡前有几个需要特别注意的事项，一定要充分了解并落实。

1、不能喝带有刺激性的饮料。茶、咖啡、可乐等饮料中所含有的茶碱、咖啡因等成分，容易提高神经的兴奋度，加重心率的失常。因此不仅睡前不能喝，平时也应该控制好饮用量。

2、不要做太过兴奋或紧张的事情，比如睡前不要与人发生剧烈争执、不要观看体育赛事等，避免引起情绪的起伏波动，造成心率加快，进而影响入睡。要调试好情绪，保持心态的平衡和稳定。

睡眠

3、采用右侧卧的睡眠姿势。人的心脏居于左侧，采用右侧卧的体态，有助于减少对心脏的压迫和负担，使血液更顺利地回流。同时也最好避免平卧或俯卧，这两种姿势容易增加肺部的压迫感，影响呼吸，可能诱发心脏或其他疾病。

4、在睡觉之前一定要将药物准备好。即使做到了以上三点，有时候心脏依然可能出现异常情况，将所需的药物放在伸手可以拿到的地方，能在心脏不适的第一时间服药，降低对生命健康的威胁。

心律失常有多方面原因，既有先天遗传也有后天因素，在病情初期往往会出现心悸、憋气、乏力、易出汗等症状，此时控制起来会相对容易。但若放任发展，则可能出现视力模糊、晕厥甚至猝死的情况。所以在日常生活要配合医生，定期检查，采取积极有效的治疗措施，坚持锻炼，保持健康稳定的生活作息和状态，让心率逐步恢复正常。