桂圆大枣怎么吃最好

大枣

可以做成桂圆大枣杂粮粥；

材料有十谷米1杯、何首乌10克、党参6克、黄耆6克、甘草3片、桂圆10克、红枣6颗、枸杞5克。

作法:

何首乌

1、将十谷米洗净泡水30分钟，备用；

2、将何首乌、党参、黄耆、甘草洗净放入棉布袋，加水1000毫升煮约30分钟，倒出药汁，备用；

3、将药汁加水至2000毫升，以中大火煮沸；

4、加入十谷米、桂圆、红枣、枸杞，再以中火煮沸后转小火煮约1小时，烹煮时可酌量添加水即可。