鱼干
骨折患者可适量吃墨鱼干。
建议用量：30g/天。
骨折患者应遵循清淡且营养的饮食原则，并适当增加钙的摄入。墨鱼干含有丰富的蛋白质、无机盐、碳水化合物、脂肪等，不仅味道鲜美，且营养价值较高，可帮助提高机体组织的修复能力，有利于骨折愈合。
食用墨鱼干之前需用冷水浸泡，然后放入锅中炖煮食用；不建议与茄子、柿子、酸性果汁等同食，以免引发胃肠不适；墨鱼干属于海鲜类食物且含有丰富胆固醇，高脂血症患者、痛风患者需要谨慎食用。
患病期间可能存在活动不便的情况，早期需严格制动，避免过早下地活动，以免影响骨折恢复。此外，还需要合理调整作息，保证充足睡眠，有助于体力恢复。
