香菇炖鸡的营养价值有多高

香菇

香菇炖鸡的营养价值：

在香菇的蛋白质中，含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。

鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。