喉咙痛发热头痛怎么办，这三个方法告诉你

相信在日常生活中，很多人都会感觉到喉咙痛，头痛，身体发热，这就是感冒发烧最常见的症状。这类情况主要是由于病毒性细菌感染或者饮食不当所引起的，当人感冒发烧的时候，整个人都会浑身无力，食欲不振，头痛头晕，什么都不想做，整个人显得没精神，那么面对这种情况，怎么做才能缓解呢?

一，多喝温热的白开水，补充身体水分。多喝温热白开水是最简单的让身体降温的方法，尤其是发烧时感觉到喉咙疼痛的时候更要多喝一些温热的白开水，给身体补充水分，滋润嗓子。建议每天早起睡前各喝一杯，饭前饭后各喝一杯，喉咙不舒服的时候喝一杯。

二，发烧的时候可以吃一些退烧药，这样有助于缓解病情。如果长时间发烧不退，是可以采取药物治疗的，最常见的西药有阿司匹林，布洛芬等。如果是因为感冒引起的喉咙痛、头痛是可以尝试食用一些感冒药的，但是一定要按照医生的嘱托来食用，不要自己滥用一些药物。

三，患病期间不能吃过于辛辣刺激的油腻食物，需要吃一些流质或者半流质的食品，发烧时像肉类，海鲜产品类食物尽量少吃，主食可以多吃半流质的食物，比如粥，清汤等，多喝流质的饮品，例如牛奶，豆浆，姜茶，水果汁等，这样有利于补充身体的水分。

根据以上我为大家介绍的内容，相信大家应该都知道如何缓解喉咙痛，发热头痛的症状了，喉咙痛，头痛主要是由于身体出现感染所导致的，不管是哪种疾病，都要及时的去医院检查病情，进行治疗，千万不可以延缓治疗，平时也要注意卫生和饮食习惯，这样也可以避免一些其他疾病的发生，在患病期间，也要注意好饮食护理，这样也可以有效地减少患病的风险。