受寒咳嗽怎么办 这几个方法有效改善寒咳

咳嗽

咳嗽现象在人群中很常见，其中在人体受寒后就会导致免疫力下降，从而让细菌或是病毒侵入体内，引起急性上呼吸道感染，急性支气管炎等情况发生，这时可出现咳嗽，咳痰，打喷嚏等症状。针对寒咳现象，建议大家可通过饮食调理来改善。

一、生姜：它是一种常见的调味品，有发汗解表，温中止呕的作用，同时还有温肺止咳和解毒效果，对于外感风寒、 风寒咳嗽、腹痛腹泻等症有效，寒咳者可取适量的生姜、萝卜，切片后加水煎煮好趁热频饮。

二、葱白：它有宣肺散寒止咳的作用，对于风寒感冒导致的咳嗽有调治作用，可取适量新鲜葱白切细后备用。粳米适量入锅，加水按家常法煮成稀粥，快熟时加入切好的葱白，稍煮一会即可食用。

急性上呼吸道感染

三、紫苏：紫苏属于配菜中的一种香料，它有解腥作用，同时还可宣肺散寒止咳。寒咳者可取适量的粳米煮粥，粥熟后加新鲜紫苏叶稍煮一会加红糖即可食用。

四、大蒜：寒咳时可取几瓣去皮的大蒜，拍碎后入碗中，加半碗水及适量冰糖，把碗加盖后上锅蒸好后饮服，可治寒性咳嗽，尤其适合小孩寒咳。

五、芫荽：即香菜，它有化痰宣肺的作用，适合风寒咳嗽者食用。可取适量的芜荽、饴糖、大米，先把大米洗净，加水煮汤，取适量米汤加入芜荽，饴糖搅拌，上锅蒸10分钟后趁热服用，服后避风寒。有发汗透表作用，可治伤风感冒引起的咳嗽。

受寒咳嗽的调治方法有很多，如果不是特别严重的，一般无须服药，通过上面这些简单的食疗就可得到改善。所以建议寒咳的患者不妨可以试试这些小方法，以及时改善症状，避免寒咳给自身带来更多的不适。在调治的同时，寒咳者一定要注意保暖，避免再次风寒，以防导致咳嗽反复。