有时候躺着脚莫名的难受

缺钙

有时候躺着脚莫名地难受，可能是肌肉劳损、缺钙、不宁腿综合征等原因引起，针对具体原因给予药物治疗。

1、肌肉劳损：如果白天进行大量的运动，或者是长时间的运动，都可能会使腿部的肌肉产生乳酸，从而对周边的肌肉产生刺激，从而引起脚部不适，同时还会出现肌肉酸胀的情况。可以通过热敷、按摩等方式来促进血液循环，加快乳酸代谢，减轻疼痛。

2、缺钙：由于摄入的钙质食物比较少，或者是由于钙质的吸收受到了影响，造成了血液中的钙质含量偏低，神经兴奋性不正常，造成了肌肉痉挛。平时多吃含钙丰富的食物，如牛奶，鱼类，虾仁等，必要时可在医生指导下服用枸橼酸钙咀嚼片、 碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊等药物进行补钙。

按摩

3、不宁腿综合征：常见的病因有很多，比如遗传因素、缺铁性贫血、免疫性疾病、神经系统退行性疾病等。病人在夜间睡眠或静坐时，可出现下肢酸痛、麻木或无法描述的异常感觉，严重者可影响其睡眠。可在医生指导下服用盐酸普拉克索片、盐酸罗匹尼罗片、卡左双多巴控释片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因引起，如症状持续不缓解，应及时去医院进一步检查，明确病因后及时治疗，治疗期间注意休息，同时做好保暖工作，以免导致症状加重。