菠菜和红萝卜能一起吃吗

菠菜

红萝卜菠菜粥

材料：大米适量、红萝卜适量、菠菜适量、盐少许、香油少许。

做法：1、大米淘洗干净浸泡半小时以上。

2、浸泡过的大米熬成粘稠适度的白粥。

3、熬粥的空闲准备红萝卜丁，菠菜一定要绰水过后去草酸再切碎备用。

4、熬好的粥里先加入红萝卜丁继续熬煮，待胡萝卜丁煮熟后再加菠菜碎。

5、粥里加少许盐、香油，可以出锅装碗。