高血压
高血压的患者平时进行适当的体育运动，对身体也是有一定的好处，患者要注意控制好运动的时间，不要过度的劳累，每次最好是控制在半小时左右。同时在运动的过程当中一定要注意持之以恒循序渐进的运动，要根据自己的年龄以及身体情况适当的进行运动。
高血压患者要注意不要参加一些剧烈的体育运动以及竞技性的体育活动，比如
拳击、打篮球、踢足球，这些对于血压升高都会有一定的影响。同时患者可以选择一些有氧运动，比如游泳、慢跑、太极拳等等，患者平时还要注意保持情绪的平稳，避免紧张焦虑的情绪。同时患者还要注意饮食上均衡营养，要避免暴饮暴食或者是偏食。
