感冒可以吃鱼腥草吗 感冒鱼腥草的三大吃法

感冒

感冒是生活中的常见疾病，对于一些症状轻微的感冒，我们并不一定要靠服药来治疗，可以采用食疗的方式来控制感冒症状，鱼腥草就是其中一种较为有效的食材，并且有多种食用方法。接下来我们就鱼腥草的一些食用方式进行一个简单的介绍。

感冒是一种常见的呼吸道疾病，常常由多种病毒感染而引起。感冒分为风热与风寒两种类型，风寒型感冒以鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等症状为主，主要是因患者受凉所致；而风热型感冒则是患者风热侵袭、卫表不和、肺失清肃所致，其主要症状为发热、微恶风寒、头痛、鼻塞、流鼻涕等。

鱼腥草也叫折耳根，有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食的功效。可作为人体的抗菌、抗病毒、提高机体免疫力的日常食疗食材。所以当人们感冒的时候，吃鱼腥草是有一定治疗效果的。其具体吃法有以下三种：

鱼腥草

1、泡水。将干鱼腥草除掉杂质后清洗干净，放入茶壶中，加入沸水，加盖泡上5-10分钟即可食用。

2、凉拌。将鱼腥草洗净后切成小段备用，在碗中加入蒜末、姜片、盐、白糖、香醋、香麻油、豉油、酱油，拌匀后淋在鱼腥草上，再拌匀后食用即可。

3、炖汤。把鸡肉或是猪肉洗干净切成小块，放入锅内加入清水姜片焯烫去血水捞起备用，在锅中重新加入清水，放入肉块和鱼腥草段，炖至鸡肉烂熟后，放入姜片和葱花，再炖1个小时左右，最后加入适量的盐调味即可。

以上为鱼腥草的三大吃法，凉拌食之麻辣鲜香，炖汤食之汤鲜味美，最主要的是能治疗感冒。在生活中，这些方法只能治疗症状轻微的感冒或者是用作感冒的辅助治疗，如果患者的症状较严重，还是应当及早就医，根据医嘱服药是为上策。