拔罐减肥后注意问题有哪些 这6事项拔罐减肥者要注意

俗话说“一胖毁所有”这话其实是有一定道理的。很多胖子都担心别人的嘲笑，自己变得没自信，没有毅力做运动，所以就会选择各种方式的减肥。在众多减肥项目中，拔罐减肥是比较受欢迎的，但在拔罐减肥候注意事项是哪些呢?下面这6个事项拔罐减肥者要注意。

一、拔罐时间不要太长

时间尽量控制在20分钟左右，一次拔罐时间太长，会对皮肤造成损伤容易引发感染，尽量在一周去一次。

二、不要在同一个位置拔罐

有的人是属于局部肥胖，他们认为一直在一个地方拔罐效果会更好，其实这是不对的，这样会损害皮肤，使皮肤红肿起水泡，要在不同的地方拔罐快促进血液循环，这样效果才更明显。

三、不要洗澡

拔完罐不要立马洗澡，拔罐后毛孔是属于张开状态，如果这时候洗澡的话有可能会引起皮肤发炎。

四、少量多餐

切记不要暴饮暴食或者是每天少一餐两餐，这都对身体非常不利。每天要定时定量吃饭，可以每餐都少吃一些，一天吃四到五次。晚饭尽量少吃以免吃得过多堆积热量影响脂肪的燃烧。

平时可以多吃生菜，西红柿，苦瓜等含脂肪少热量低的蔬菜和水果。少吃高淀粉和油炸食品，主要还是以清淡为主。

五、多喝水

喝水除了能补充身体所需的水分之外，它能够提高新陈代谢帮助排除体内多余的垃圾和毒素，对减肥是非常有利的。

六、了解自己的体质

并不是说所有的人都适合拔罐减肥，像皮肤过敏，皮肤损伤，贫血，心脏病者是不能够采用拔罐减肥这种方式的。

拔罐减肥如果不注意很多事项，有可能导致脾胃虚弱，经常拉肚子，并且反弹。如果想拔罐减肥的话，平时也应该约束自己的行为，注意合理饮食，也要加强体育锻炼。做到管住嘴，迈开腿，在睡觉之前三小时内不要吃东西以免造成反弹，这个也是拔罐减肥的重中之重。