脸上的肉怎么减肥

肥胖是非常困扰人的一件事情，要胖先胖脸是很多爱美女性人士非常头疼的一个问题，脸一胖就会显得脸又大又圆，影响美观，脸大有可能是咀嚼肌过大引起的，也有可能是脂肪堆积引起的，那么如果是脂肪堆积而引发的脸部肥胖，又该如何瘦下来呢？

1、减肥针

通过在专业的美容院进行瘦脸业务咨询，要想快速瘦脸可以选择用美容针，燃烧脸上的脂肪，达到快速瘦脸的目的，但是这种方式，可能会导致脸部肌肉松弛，丧失弹性肌肤，看起来比较的强硬，不是很自然，因此要想瘦脸，还是科学减肥来的好。

2、按摩

中医上讲，对脸部学位的按摩，可以促进血液的循环，提高脂肪的燃烧率，以此达到减脂的目的，坚持每天对脸部穴位按摩10-15分钟左右，可以有效的瘦脸，做法是手握拳头状，然后用拳面对脸颊进行有规律的按摩。

3、科学饮食

要想瘦饮食是非常重要的，平时吃饭一定要以低碳减脂餐为主，多吃蔬菜，健康饮食，同时也要注意咀嚼食物的时候两边咀嚼肌要协同运作，不能只使用一边的咀嚼肌，会导致两边肌肉不均衡，看起来两边脸颊一边大一边笑，非常的难看，也要少吃口香糖、槟榔等需要频繁咀嚼消耗咀嚼肌的零食。

对于脸部减肥以达成瘦脸目的，需要根据具体情况来分析，如果只是脂肪堆积引发的脸部肥胖，减肥的话还是比较容易的，只需要我们坚持按摩，多锻炼，健康饮食便可以瘦下来，如果是因为咀嚼的不正确而导致咀嚼肌过于发达引发的脸颊不对称发胖，就需要矫正咀嚼动作，配合按摩手法进行咀嚼肌矫正，如果是因为脸部骨架子过大，要想瘦脸就只能到专业的整形医院进行治疗，费用会很昂贵。