干燥综合症引起月经少怎么办

干燥综合症别名SS，是一种慢性炎症性自身免疫疾病，多见于中年女性，偶尔发生在儿童身上。SS主要症状有口干、眼干、关节痛、消化不良等，目前尚无根治方法，以改善症状为主。若合并肾小球肾炎、肝脏损害等其他疾病，则应进行相应治疗。那么问题来了，干燥综合症引起月经少怎么办？

一、充足的睡眠

肝脏是一个非常重要的器官，好比中央银行，负责管理三大货币流通，分别是气、血、水。女子肝血不足，月经量就容易变少，因此需要保肝，也就是减轻肝脏负担，增加营养和改善供血。很多人以为最养肝血的是食物，事实上并不是如此，而是睡眠。充足的睡眠有利于肝血得到滋润，最晚不得超过十一点入睡。

二、调整心态

有些女性心态不够好，总是莫名其妙的焦虑、愤怒等，这些负面情绪均会造成月经异常。拥有一个健全的心态是非常重要的，越是竞争激烈，就越要调整。精神上受挫、压力山大等都会造成月经量变少，所以患者务必调整好自己的心态，可以通过痛苦、倾诉、写日记等其他方法来合理宣泄。

三、多吃含有铁的食物

多吃含铁的食物，可以避免发生贫血，如乌骨鸡、鱼子、黑豆等。铁是人体所需必备元素，过多过少都是不好的现象，需要严格控制摄入。由于每个月都要来一次大姨妈，在此期间会丧失大量的血铁质，所以女性对铁质的需求量远比男性高。

综上所述，干燥综合征是无法根治的，临床上治疗疾病的目的都是以改善症状为主。月经少的病因有很多种，如情绪异常、肥胖、生活不规律等，可根据不同病因采取不同的方案。保持充足的睡眠是很重要的，有利于减轻肝脏负担。学会调整心态，多吃含铁的食物，可改善月经稀少的症状。