胃痛怎么缓解 缓解胃痛的6招数介绍

胃痛是一种比较常见的疾病，引发胃痛的原因有许多种，跟不正常的饮食习惯有很大的关系，所以大家平时一定要养成一个好的生活习惯，每天都要按时吃饭。胃痛的患者需要注意饮食清淡，一些刺激性较大的食物一定要少吃一些，多吃一些容易消化的食物，这样胃会舒服一些。那么胃痛怎么缓解?有效缓解胃痛的六种方法?

一、放松腹部：当胃比较痛的时候，可以将自己的裤腰松开一些，这样可以使胃气流通的顺畅一些，腹部也不会感觉到压迫，胃经常痛的患者平时可以穿一些宽松的衣服，这样胃也会舒服一些。经常穿一些紧身的衣物，很容易压迫到胃部，这样胃自然就会特别不舒服。

二、吃点东西：胃痛疼痛是由于胃里没有什么东西，这个时候就需要吃一些东西垫一垫，但是在选择东西时，一定要选择粥或者面食类容易消化的食物。平时可以买一些饼干放在包里面，以后胃再疼时便可以吃一些。

三、喝点热水：胃寒的患者也会出现胃痛，这个时候可以喝一些热水，也可以把热水袋敷在腹部，这样胃痛也可以缓解一些。

四、按摩胃部：如果胃部感觉到特别不舒服，也可以按摩一下腹部，把手放在胃部，然后按顺时针进行按摩，这样来回按摩几次，你就会发现胃痛变得轻一些。

五、运动疗法：有些运动也可以缓解胃痛，比如说跪姿前倾，首先需要双膝跪地，自己的膝盖与脚趾都要贴在地面上，上半身一定要保持直立，双手也要慢慢放下来。然后再缓慢坐下来，将自己的体重压在脚踝上面，双放需要放在膝盖上面，保持均匀呼吸。

六、精神胜利法：这种方法主要针对胃痛比较轻的患者，只要你再坚持一段时间，胃痛就会慢慢消失，对于一些情况比较严重的患者来讲，还是早些治疗比较好。

以上这些就是胃痛怎么缓解的回答，这些都是缓解胃痛的一些小方法，有胃病的朋友可以多了解一下，胃痛患者只要平时注意一下自己的饮食，经常吃一些新鲜的水果与蔬菜，很少会发现胃痛的情况。胃痛患者平时可以吃一些养胃的食物，时间长了胃病也会变得轻一些。