湿热阴虚火旺如何调理

由于现代人总是作息不规律，进食无度，缺乏运动，因此很容易就会出现湿热阴虚火旺的问题。在这个时候人体就会出现一系列不适症状，譬如长痘痘，拉肚子，口臭等，如果在患病初期不加以控制很容易就会发展成为严重疾病。所以大家更应该重视湿热阴虚火旺的调理。

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1、注意饮食。大部分的患者出现湿热阴虚火旺是因为经常进食湿热，上火的食物所导致的，为了自己身体健康着想，在生活中一定要重视饮食多吃一些蔬菜和水果，远离各种刺激性大的食物，例如油炸食物，煎炒类食物等。

2、合理使用食疗。在生活中不少食疗方都有助于改善湿热阴虚火旺，其中陈皮煮水就是最常见的一种调节方法，陈皮具有理气，解郁，消除胀痛的作用。因此如果有湿热阴虚火旺的问题不妨饮用陈皮水。

3、运动。运动可以帮助患者改善体质，调节情绪，同时还可以排出滞留在人体中的废物，对于调节由于湿热阴虚火旺诱发的不适具有十分好的辅助治疗作用。但是由于湿热阴虚火旺的患者不适宜进行过于激烈的运动，建议大家以慢运动为主。

4、药物治疗。如果湿热阴虚火旺的问题非常严重，患者需要通过药物的方法进行治疗，其中龙胆泻肝丸，三黄片等均是常用的降火药物。

最后，治疗湿热阴虚火旺一定要结合个人实际情况，科学治疗。如果想要获得最佳的治疗效果需要医学治疗和个人调理相结合，因此建议大家在发现自己有类似症状时先就医求助，让医生帮助大家制定最适宜的治疗方案，然后再进行后续个人护理，切勿因为盲目治疗影响到治疗效果，加重病情。