手术减肥后饮食禁忌有哪些 手术减肥后这4个饮食禁忌要牢记

肥胖不但影响个人形象，而且也影响到心脑血管的健康。但随着人们生活条件越来越好，运动量越来越低，从而导致肥胖的人群也越来越多。对于一些重度肥胖的患者来说，通过运动和节食来减肥效果非常慢。如果想要快速减肥的话，那只能够做手术。但是很多人在做完手术过后不知道：手术减肥后饮食禁忌有哪些?其实在手术减肥后这4个饮食禁忌要牢记。

一，脂肪。正是由于人体内的脂肪比较多，所以才会导致变得肥胖。这即使在做完手术减肥以后，饮食方面也要少吃高脂肪的食物，尤其是对于一些爱吃肉的人来说，最好短时间内不要再吃肥肉，否则做手术减下去的肥肉就有可能再长回来。

二，热量。热量是脂肪生成的必要元素之一，所以如果想要维持手术的效果或者想通过饮食来减肥，那么就要控制热量的摄入量。很多油炸食品中都含有大量的热量，比如说炸土豆条，炸汉堡，炸鸡翅等，虽然口感比较美味，但并不适合肥胖的人群。

三，辛辣。根据卫生组织2017年不完全统计报道，爱吃辣的人63%都有肥胖的情况，这主要是和辣椒中含有大量的辣椒素，会导致内分泌失调有关。再者来说，刚做完手术过后体内也会有炎症，所以肯定是不适合吃太辣的食物。

四，冰冷。冰冷的食物也是手术减肥后患者需要注意避免的。冰冷的食物有很多种，像在夏季的时候很多人喜欢吃冰西瓜，冰啤酒，还有小龙虾，螃蟹这类寒性的食物，他们都有可能会影响到手术效果。

"手术减肥后饮食禁忌有哪些?手术减肥后这4个饮食禁忌药牢记"，相信通过手术减肥的人群看了本篇文章过后，也该知道饮食方面要避免哪些了。最后还要提醒，在刚做完手术过后，患者是不宜做剧烈运动的，所以要好好休息一段时间，等手术完全恢复了以后，再通过运动配合饮食来减肥。