湿气重表现有哪些 湿气重身体四个部位反应

不知道大家有没有听说过这么一句话，千寒难除，湿气难去。湿气是一种常见的症状，尤其是现在随着三伏天的到来，气温也越来越高，很多人因为太热都会选择呆在空调房里不出来。殊不知一直待在潮湿的空调房里会使身体里的汗液挥发不出来，从而导致湿气侵入。而体内的湿气如果不清除干净，对人体的健康会很不利。那么湿气重的表现有哪些呢，下面我们就一起去看看。

当湿气侵入人的身体后，很多人都会有头重脚轻的感觉。具体表现为头脑昏沉，皮肤暗沉，人提不起精神等症状。当湿邪进入了人体的关节，与寒气相遇，形成了寒湿，还可能导致出现四肢僵硬的症状。其次，湿气重的人还会出现皮肤瘙痒的症状，有很多人往往都以为是皮肤干燥引起的，但当体内湿寒入侵，也会引起皮肤出现瘙痒的症状，并且在用手挠过后皮肤还会出现红点，通常这些红点过一会就会自己消失。还有就是脸上经常会长痘痘的人也是体内湿气重的表现。

另外，湿气重还表现为粪便不成形，在大便时粪便沾在马桶上往往很难冲掉。而发生这种情况与饮食有很大关系，比如经常食用油腻或者辛辣刺激的食物，就会使体内出现湿寒的症状。而当人体体内湿气重时，多余的水分会堆积在体内，没有办法转化为体液，因此就会导致出现下肢水肿的现象。最后就是舌苔厚，有口气也是湿气重的表现之一，尤其是在早起刷牙的时候，会发现舌头上有一层厚厚的白色的膜，这就是人们常说的舌苔厚的表现，又或者是明明刷过牙了却还是会出现口臭出

以上就是湿气重的一些症状表现，大家如果发现自己出现了上述的症状，那就很有可能是湿气重的表现，应该要马上进行调理，对于湿气不是很重的患者可以选择食疗的方法来调理。而湿气比较严重的患者可能要通过食疗加上中医疗法其效果会更好。