糖尿病肾病可以运动吗

糖尿病

近年来，糖尿病已经覆盖了所有年龄范围的人群，如果血糖长期升高，则会导致各种慢性并发症的出现，包括心血管损伤、视网膜病变、肾脏损害等等。其中糖尿病肾病是糖尿病的并发症，这无疑给糖尿病患者增加了负担。面对糖尿病肾病的出现，不仅需要配合治疗，还要注意生活护理，那么糖尿病肾病患者可以运动吗。

糖尿病肾病患者能不能运动主要看自身情况，比如1型糖尿病血糖控制不好；当病情不稳定或控制不良时；出现了严重的并发症，包括肾病、心脏病、脚病、严重的视网膜病变等，如果有这些问题患者是不能运动的，否则对身体健康不利。

如果糖尿病肾病患者身体状况良好，即使能运动也要注意运动方式和强度，避免高强度运动，防止意外伤害，更不要大量运动。运动结束后需要做5~10分钟的收尾运动，包括弯腰或踢腿等，并等到自己的心率比休息时每分钟高10~15次才能坐下休息。

血管损伤

为防止肾脏损害，糖尿病患者应积极调整不良的生活方式，配合口服降糖药或注射胰岛素降低血糖。还要注意控制血压，以低盐、低热量饮食为主，饮食中应限制蛋白质的摄入，但是要避免过度控制，否则会导致营养不良，加速疾病的发展。

总之，糖尿病肾病患者想要运动，一定要结合自身的病情，最好听取医生的建议。另外，患者千万不要对疾病产生误区，面对疾病不用过度惊慌，因为现代医疗手段不断进步，糖尿病肾病也是可以治疗的疾病，只要争取早期发现，规范治疗，这样能够延缓进入尿毒症的时间，也能提高生活质量和生存率。