喝了一年荷叶茶

我觉得身体状态明显有所改善。荷叶茶有利尿、清热、降血压等功效，能帮助排除体内多余水分和毒素，减轻身体负担，缓解疲劳和肌肉酸痛。同时，荷叶茶还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强身体免疫力，预防老化和各种疾病。喝荷叶茶要注意不要过量，最好每天不要超过3杯，避免对肝肾造成负担。