类风湿性关节炎如何按摩 四个按摩手法改善类风湿性关节炎

类风湿性关节炎

类风湿性关节炎在生活中是很常见的一种病症，现在得这种病的人越来越多，通常跟人们的工作环境或者居住条件过于潮湿有密切关系。尤其是在发病时，身体关节处会像针扎一样疼痛，那类风湿性关节炎可以通过按摩的手法来改善么？

类风湿性关节炎的典型症状就是晨僵，也就是说早上醒来以后，全身僵硬、手指头、脚趾头不能够正常的活动，可能还会引起身体无力，发热，食欲减退，体重下降等全身症状，都是身体畏寒所致，通常选用药物治疗、康复锻炼和手术治疗，同时也要配合关节的功能性锻炼，用按摩的手法来缓解避免关节畸形，而具体改善类风湿性关节炎的按摩手法有哪些呢？

1、按摩手部时，对手掌及手背部进行揉、捏、拿、摩，直到按摩手指酸胀，按摩后要把双手掌、手背互相搓擦到发热为止。

疼痛

2、如果双手指尖关节疼痛、伴有屈伸不利、恶寒怕冷、关节疼痛遇寒加重等症状时，可以先把双手搓热，然后用拇指食指从指根向指尖方向推按50-100次，可以达到通经止疼的效果。

3、如果伴有腰膝酸软、倦怠乏力等症状，属于肾气亏虚，可以用手掌根部在背腰部进行推按、或呈圆圈式按揉以补肾通络，配合在肾俞穴、命门穴进行艾灸效果更好。

4、推拿按摩可预防类风湿关节炎患者肌肉萎缩及黏连，可以采用拿法与揉法进行按摩。拿法是以双手虎口为用力部位，将治疗部位肌肉上提拿捏起，停留3-5秒，然后放下。揉法是将双手掌根及鱼际作用于治疗部位处肌肉，施以向下的压力并配合顺时针方向旋转。

如果患有类风湿性关节炎在日常生活里一定要注意身体的保暖，不要劳累，在药物治疗的同时配合按摩、理疗、艾灸等方法来加速身体的恢复，尽量改善现有的工作环境和居住条件，可以多晒晒太阳，日常饮食要清淡有营养，避免辛辣刺激等食物，一定可以早日康复。