枸杞
男性补肾助阳可吃
枸杞、
肉苁蓉、
山药、
覆盆子等，作用温和，适合做成药膳服用，在日常饮食中达到补肾助阳的效果。
枸杞性平，味甘，可补肾养肝、益精明目，长期服用可益寿延年，尤其适合于中老年肾虚之人。
肉苁蓉可补肾温阳，益精养血，润肠通便。
肉苁蓉生长于沙漠之中，具有顽强的生命力，也因此赋予了它神奇的滋补功效，对于肾阳虚的人群或因肾虚津亏而肠燥
便秘者尤为适宜。
山药有健脾固肾、平补肺，脾，肾气阴的作用，消渴生津、保健、养颜。对于先天不足的小孩，食之可以培固先天之本，对于其他年龄阶段的人群，是一种很好的保健食材。
