晕车后吃什么可以缓解 缓解晕车的4种食物分享

晕车现象日常生活中非常常见，主要是因为路途中颠簸刺激了胃腺和肾经等引起恶心、呕吐等不适症状，一旦出现晕车现象，患者非常难受，那么应该怎么缓解晕车症状呢？日常生活中患者可以通过饮食来缓解晕车症状，下面一起来了解一下吧。

一、酸性食物

对于晕车患者来说，酸性食物是治疗晕车的最佳选择。长途旅行时患者可以备一些橙子、话梅、菠萝等酸性食物，不仅可以打发长途旅行途中的无聊时间，还可以缓解晕车症状，让患者远离晕车的困扰。

二、苏打饼干

当出现晕车症状时患者就会大量分泌胃酸，此时就会出现恶心呕吐等症状，不妨尝试吃一点苏打饼干，可以起到很好的缓解作用。因为苏打饼干可以帮助吸收过多胃酸，使身体达到酸碱平衡，从而改善晕车症状。

三、芒果

芒果中含有丰富的蛋白质及维生素A等营养成分，具有生津止渴、益胃止呕的功效，吃芒果可以清理肠胃对于晕车有一定的止吐作用，晕车患者可以在旅途中带上几个芒果，以备不时之需。

四、姜片

姜具有吸收胃酸，防止恶心的功效而深受广大晕车患者的喜爱，旅途中可以备一些新鲜的姜片当出现不适症状时就把姜片放在鼻孔下面闻，辛辣味入鼻可以有效的防止晕车。另外也可以选择食用一些糖姜片等零食，来改善不适症状。

晕车是非常普遍的现象，当出现晕车症状时，除了食物治疗外，也可以通过擦风油精、睡觉、贴晕车贴等方法来改善晕车不适。另外晕车患者也要注意乘车前不要吃得过饱，乘车期间适当的开窗换取新鲜空气，如果实在想呕吐时，千万不能硬憋，不然会加重晕车的症状。