枇杷
血脂高的人可适量吃
枇杷。
建议用量：60g(2-4个)/天。
血脂高主要是摄入较高的胆固醇或脂肪所导致，所以在饮食上应控制此类物质的摄入，而枇杷中不含有脂肪，食用后一般不会使血脂升高，且枇杷中还含有丰富的膳食纤维、矿物质成分，能够补充机体所流失的营养元素，增强机体的抵抗力。
黄瓜
枇杷可以即食或制作成
枇杷膏，需要控制食用量，以免引起腹部不适；
枇杷一般不能和小麦、烈酒、
黄瓜等一起吃，会降低其中的营养价值；
枇杷中含有果糖比较高，所以
糖尿病患者不能吃，另外脾胃虚弱者和易过敏者不能吃，以免对身体健康造成影响。
血脂高的人需要进行运动，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，能够促进体内新陈代谢。同时还需要卧床休息，保证充足的睡眠。
