桂花的功效与作用泡水喝的功效

桂花的功效与作用：

1. 舒缓情绪：桂花有安神的效果，可以缓解焦虑和紧张的情绪，让人感到平静和舒适。

2. 缓解疼痛：桂花还具有镇痛、止痒的功效，可以帮助缓解头痛、牙痛、腹痛等不适症状。

3. 改善消化：桂花可以促进胃肠道的消化吸收，改善胃肠不适、胃痛等症状。

4. 美容护肤：桂花中含有丰富的维生素C等营养素，可以抗氧化、美白、保湿、紧致肌肤等，是一种很好的养颜食材。

5. 促进睡眠：桂花的香气具有镇静作用，可以帮助安眠，缓解失眠等问题。

泡水喝的功效：

1. 消除口臭：桂花有较强的芳香气味，可以消除口腔异味，让口气清新。

2. 缓解疲劳：桂花泡水喝还可以缓解疲劳，促进身体的新陈代谢，增加体力和抵抗力。

3. 调节血脂：含有芸香苷和挥发油等成分的桂花，可以有效降低血脂、降低胆固醇，预防心血管疾病。

4. 抗感染：桂花中还含有一些天然抗菌成分，可以有效抑制细菌、病毒的生长，预防口腔感染等疾病。

5. 缓解压力：桂花的香气可以缓解精神压力，让人感到放松和平静。