梨状肌综合征睡觉只能平躺吗 梨状肌综合征如何睡觉正确

疼痛

梨状肌综合症是一种不常见的疾病，因此很多人都没听说过。梨状肌是髋关节外旋肌群中最上面的一组肌肉，我们的坐骨神经大部分都需要经过梨状肌下缘出骨盆，然后行走于大腿后方。如果梨状肌受到卡压的话，患者就会有患侧臀部疼痛，充血等表现。梨状肌综合症的患者睡觉并不是只能平躺。

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梨状肌综合症的患者由于肌肉受到卡压，因此平时多注意站姿，坐姿和睡觉姿势，有利于减轻患者的疼痛，在睡觉的时候选择合适的姿势是非常重要的。梨状肌综合症的患者采用平躺的姿势睡觉，确实可以减轻痛苦，但是也不仅限于这一种姿势，那么梨状肌综合症患者应该怎么睡觉呢？

按摩

一、仰卧平躺姿势。患者采取仰卧平躺的姿势睡觉，双腿稍微分开一些，可以放松梨状肌，腰部和臀部肌肉也可以得到放松，改善患处被压迫的症状。但是患者不能过度分开下肢，否则还是会出现痛感的。

二、侧卧位姿势。患者在睡觉的时候，可以将患侧髋关节和膝关节弯曲，将身体蜷缩到一起，采取侧卧位睡觉，能让梨状肌相对放松，疼痛的感觉也可以减轻。

梨状肌综合症的患者采取以上两种睡姿，可以减轻疼痛。另外，患者应该注意选用比较柔软的床垫子，能增加睡觉的舒适度。患有梨状肌综合症的患者，在刚出现疼痛症状的时候，最好卧床休息，早期通过药物治疗，按摩，针灸，局部封闭治疗，可以明显的改善症状，减轻痛苦，如果病情发展的严重了，那就只能通过手术治疗，才能缓解病情了。大部分患者治疗后可以缓解疼痛，愈后良好，只有少部分患者治疗后会出现复发的情况，甚至需要二次手术。