睡眠
1. 确定小孩的关注不集中的原因。有些小孩是因为注意力缺失症，需要专业医生的帮助；有些小孩是因为缺乏足够的坚持力和动机。家长可以经常与小孩交流，了解他们的思考方式和兴趣。
2. 给小孩设定小目标，鼓励他们逐步实现。成功的经历能够提高小孩的自尊心和自信心。
3. 逐步建立小孩的习惯。如果小孩有规律的日程安排和规范的生活习惯，他们能更方便地集中精力。
4. 提供充足而健康的饮食、适量的运动和足够睡眠。这些能够减少小孩对于疲劳和营养不全的焦虑感。
5. 建立小孩与家长间的信任关系。家长能够给予小孩充分的关注和支持，让小孩知道自己有依靠和支撑。
