月子里受了风寒怎么补救 五个祛寒湿方法产妇须知

产后风湿

月子里的产妇身体抵抗力较差，如不注意护理，很易引起一些月子病，从而给健康带来不利影响，如月子里受风寒后就易引起产后风湿病，从而出现关节肌肉疼痛或是四肢怕冷现象，那么这种情况要怎么补救呢？有五个祛寒湿的方法可帮助产妇去除体内寒气。下面来给受风寒的产妇介绍一下。

一、热水泡脚：月子里受风寒后，很易出现肢体寒冷的现象，这时可每天晚上用热水泡脚，有舒筋活血，散寒的作用。最好可以泡脚水中加生姜煮一下，祛寒效果更好。

二、艾条灸肚脐部位：受风寒后也可通过艾灸来祛寒气，艾灸有温经通络，活血化瘀的作用，可以改善体内寒湿重的现象。

疼痛

三、喝姜汤：月子里受风寒后可多喝些姜汤，或是用姜水洗澡，有驱寒作用，可以促进血液循环，从而改善体寒肢冷现象。

四、理疗：如果月子受风寒后身体不适较严重，关节经常有疼痛不适的，可通过一些理疗来改善，如烤电，砂烫，热敷等，都可达到祛寒气，缓解产后风湿症状的效果。

五、生活饮食调理：平时要注意保暖，避免再受冷风直吹，同时不要接触冷水或是处于潮湿环境中，并注意饮食调养。建议可选择一些易消化有营养的食物，忌食寒凉生冷之物及寒性食物，同时要适当运动，以增强机体抵抗力，月子期间可在室内活动，出月子后则应经常到户外晒太阳。

月子里受了风寒对产妇身体影响是很大的，尤其是容易落下月子病，从而出现产后风湿症状，所以建议受风寒后要及时补救，可通过上面五个方法来达到祛寒湿的效果，以防止月子病出现。另外如没哺乳的产妇，也可在医生指导下，辩证采用一些中药来调治，也可取得不错的效果。