高血压
高血压患者通常建议进行一些体育运动，患者在运动项目的选择上可以选择一些有氧运动，低强度或者是中等强度的运动，有氧运动通常包括太极拳，游泳，慢跑，登山，放风都属于有氧运动。患者可以结合自身的体质情况，在医师的指导之下，选择一些适合的运动项目。同时
高血压的患者不建议参加一些剧烈的运动，比如
拳击，打篮球，短跑，踢足球，这些运动有可能会对血压造成一定的影响。同时患者要控制好运动的时间避免时间过长，可以控制在半小时左右，要避免过度的劳累。
高血压患者还需要注意避免一些焦虑，紧张，烦躁的情绪，同时也要注意搭配好自己的饮食。
