排骨
小孩子可以吃
排骨，
排骨有很高的营养价值，
中医认为，
排骨可以补中益气，无论是酱
排骨，还是
排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，
排骨都有着补中益气的作用。
排骨可以滋养脾胃，合理食用
排骨，可以保健脾胃功能。
排骨可提供血红素即有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善
缺铁性贫血。
排骨富含铁，锌等微量元素，可以强健筋骨。
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
排骨含有大量磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨富含蛋白质和脂肪，为
人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
