吃枸杞子怎么降火

枸杞

1、枸杞子加菊花可以降火。

2、枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

3、菊花：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目的功效。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。因此，两者搭配相得益彰。