辞职公司要我赔培训费怎么办

员工参加公司、外部短期培训学习及中长期外出脱产学习，当个人培训费用超过一定费用时，应根据有关要求与公司签定《员工培训协议》，并按双方签定的《员工培训协议》完成约定的服务期限。如果在必须的服务期限提前离职或因违反公司的各项规章制度被辞退，则应向公司退赔一定金额的培训费。

【法律依据】

《劳动合同法》第二十二条，用人单位为劳动者提供专项培训费用，对其进行专业技术培训的，可以与该劳动者订立协议，约定服务期。劳动者违反服务期约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用。用人单位要求劳动者支付的违约金不得超过服务期尚未履行部分所应分摊的培训费用。用人单位与劳动者约定服务期的，不影响按照正常的工资调整机制提高劳动者在服务期期间的劳动报酬。

面对公司要求赔偿培训费的情况，首先应该仔细阅读你与公司签订的劳动合同以及相关的培训协议，了解其中是否有关于培训费用赔偿的具体条款。

如果合同中有明确规定，你需要按照合同约定履行。如果合同中没有明确说明，但你参加了公司提供的专项培训，并且该培训有助于你提高专业技能，对公司有贡献，那么公司要求赔偿培训费可能合理。

你可以与公司进行沟通，表达你的立场和困难，看看是否可以达成一个双方都能接受的解决方案。沟通时保持专业和诚实的态度很重要。

如果沟通无果，且你认为赔偿要求不合理，可以寻求法律帮助。咨询劳动法专家或律师，了解你的权利和可能的法律途径。

在整个过程中，保留所有相关的文件和沟通记录，以备不时之需。