心里老是胡思乱想怎么办 整天都在胡思乱想怎么办

抑郁症

说到思考，你可能是一个缺乏安全感的人。脑子里有各种负面的想法，很混乱。总是纠结于过去的失望；总是过度解读他人的言外之意；时刻担心自己会选择错误的道路，这样将来会面临更严重的后果，肯定会陷入行动不起来的境地。

一味的回避事情甚至会导致我们对自己的不满，总觉得自己不如别人。很容易得抑郁症。抑郁的人一般想的多，做的少，太闲造成的心理压力比做苦工还难受。

不要光说不做，不要光想不做，只行动。行动是抵御一切焦虑的法宝。你心中的负面情绪只是因为这件事长期得不到解决，才会导致这一系列的后果。不行动就不会成功，但行动就不会成功。钓鱼三天晒网两天，不要只付出一点点就看到效果。不要退缩，不要勉强自己。我不知道我这么优秀。

钓鱼

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