儿童足外翻怎么办 6个方法让儿童正常走路

疼痛

在日常生活中，很多朋友发现孩子走路的时候脚心是向里的，这就是足外翻。足外翻一般是由于先天性发育畸形，外伤等原因导致的。儿童足外翻不仅走路姿势不好看，还会影响到骨骼和肌肉的健康，因此要及时矫正。那么儿童足外翻怎么办？接下来就给大家介绍。

1、被动运动。让孩子采取仰卧的姿势，家长对孩子的足外侧边缘进行反复往里牵拉，这样可以刺激肌肉，使肌肉收缩，从而改善足外翻。也可以快速叩击胫骨前肌和后肌，也可改善足外翻。

2、主动运动。家长平时可以准备一个横截面是三角形的长木板，锻炼孩子经常在上面行走，能改善脚的受力情况，矫正足外翻。

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3、鞋内垫上足弓垫。家长可以在孩子的鞋里面，足弓下方的位置放一块布或者足弓垫，能起到撑高足弓的作用，让足外侧承担一部分体重，这样走路慢慢就能趋向正常。

4、用小夹板固定矫正。孩子晚上睡觉的时候，父母可以把孩子的下肢绑到一起，并且用小夹板固定，这样同样能矫正足外翻。

5、练习踮脚走路。如果孩子能正常走路，可以让孩子每天练习踮脚走路10分钟，一天2~4次，可改善脚的受力情况，矫正足外翻。

6、穿矫形鞋。矫形鞋是一种专门给足外翻患者设计的鞋子，穿上这种鞋子，走路受力比较均匀，对矫正足外翻有辅助作用，还能缓解孩子走路时容易疲劳，足部疼痛，容易摔倒的症状。

儿童足外翻会影响到孩子正常走路，导致孩子走路姿势不美观，并且容易摔倒。家长平时要多观察孩子的走路姿势，如果发现孩子存在足外翻的情况，一定要及时去医院就诊治疗，并且采取相应的措施来帮助孩子矫正，长期坚持足外翻就能慢慢恢复。