大枣枸杞泡水补血补气女人最爱

枸杞

加入2-3个红枣。

少量枸杞，大概6-8粒左右。

再加入三粒冰糖。

倒入煮沸的开水，焖泡后拌均匀就可以饮用了。

也可以直接在保温瓶中泡一个小时后饮用更入味。

红枣和枸杞放进去之前要先用温水过一遍进行清洗。

大枣和枸杞都是传统的中药材，常被用来泡水饮用以达到补血补气的效果。大枣富含多种维生素、矿物质以及蛋白质，有助于增强体质。枸杞则含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C和多种矿物质，对于改善视力、增强免疫力有很好的帮助。对于女性来说，这两种药材泡水不仅能补充身体所需的营养，还能有助于美容养颜，调节内分泌，因此备受喜爱。