艾灸注意事项（艾灸的6个注意事项）

在中医上面艾灸有补阳益气、调理阴阳、温经散寒、行气通络等等好处……

那么艾灸的好处这么多，你知道艾灸有什么缺点吗？如果艾灸方式不当，可能会导致一些不良反应。

今天医生就来给你介绍一下。

艾灸 穴位 中医 针灸 养生

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1. 温度控制：艾灸时要控制好温度，避免烫伤皮肤。一般情况下，艾灸的适宜温度为30~40摄氏度。

2. 时间控制：艾灸时间不宜过长，一般每次艾灸时间为10-20分钟，具体时间可根据个人体质和病情调整。

3. 选择穴位：艾灸前需要根据疾病或症状选择正确的穴位。最好在专业医生的指导下选择穴位。

4. 环境整洁：艾灸的环境要保持清洁、通风，避免烟雾过浓影响呼吸或造成不适。

5. 饮食禁忌：艾灸前后需要注意饮食，最好避免食用生冷、辛辣的食物，以免影响艾灸效果。

6. 注意体位：艾灸时需要保持身体的稳定和舒适，体位要根据艾灸部位和个人情况选择，尽量避免移动引起艾灸中断。