艾灸可以去黑眼圈吗 哪些穴位可以

艾灸，这个是很多人都是知道的，可多人喜欢了，是可以让身体放松的，那么艾灸可以去黑眼圈吗?哪些穴位可以：艾灸可以去黑眼圈吗：艾灸对去黑眼圈有一定的效果。眼眶四周的皮肤不但特别薄弱，皮下组织也特别少，聚集在此的血管又多，皮肤下血流的颜色容易呈现在眼皮上。

肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动，但由于眼部周围的血液循环容易停滞，当血液流经此处的大静脉时，接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕——黑眼圈。中医认为，虚火上炎、肾水不足、睡眠不够等都会导致黑眼圈、眼袋的出现，而艾灸可以清降虚火、补虚润肤，不仅能消除黑眼圈、眼袋，同时还可对人体进行补益保健。

艾灸哪里去黑眼圈：1、水分穴艾灸此穴能消除水肿，还可以帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利于收腹去脂。定位：位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。2、脾俞穴可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

定位：第九胸椎棘突下，各旁开1。5寸。3、三阴交可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。4、肾俞穴内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。

腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。操作：用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。艾灸对于去黑眼圈是有一定的效果的，不过是需要艾灸对位置才行的。

艾灸确实可以帮助改善黑眼圈的问题，主要是通过改善血液循环和增强体质来达到效果。对于黑眼圈，可以尝试艾灸以下几个穴位：

1. 地仓穴：位于面部，当口角的外侧，上唇沟的中点处，按压时有轻微痛感。艾灸此穴位有助于改善面部血液循环，缓解黑眼圈。

2. 阳白穴：位于眉梢与鼻根之间的凹陷处，也是缓解黑眼圈的好穴位。艾灸这个穴位可以促进眼部血液循环，减轻黑眼圈。

3. 鱼腰穴：鱼腰穴位于瞳孔直下，眼球与眶隔之间，此穴位与眼部血液循环密切相关，艾灸可以缓解眼部疲劳和黑眼圈。

4. 四白穴：位于面部，瞳孔直下，眶下缘凹陷处，艾灸这个穴位可以改善面部血液循环，尤其是眼部区域，从而减轻黑眼圈。

5. 印堂穴：位于两眉之间的鼻根处，艾灸印堂穴可以促进头部血液循环，缓解眼部疲劳，从而改善黑眼圈。

需要注意的是，艾灸虽然对改善黑眼圈有一定的帮助，但并不是一劳永逸的方法，还需要配合良好的生活习惯和充足的睡眠。