贫血吃什么水果补血最快

1、桂圆。桂圆又称龙眼，龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。

2、红枣。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

3、樱桃。果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙、黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

4、草莓。草莓营养价值高，含有多种营养物质 ，且有保健功效。

5、柑橘。皮色橙黄至橙红，皮薄多汁，果肉脆嫩，爽口化渣，清甜低酸，风味独特。

6、杏。果肉多汁，果实味道酸甜，果肉多汁，营养丰富，果仁还具有药用价值。

贫血患者可以通过食用富含铁元素和维生素C的水果来帮助补血。富含铁元素的水果虽然不多，但可以考虑食用樱桃、李子等。维生素C可以帮助促进铁的吸收，因此可以多吃柑橘类水果如橙子、柚子、猕猴桃等。需要注意的是，水果不能单独作为治疗贫血的手段，还需要通过饮食均衡和必要时的医疗手段来补充其他营养素。