头发怎么变黑几个妙招帮你打造乌亮发丝

相信在很多人的眼里，白头发一直是人体衰老的象征。每个人都希望自己拥有乌黑的秀发，但无奈大多数人年轻轻轻就已经有白头发了。那么，头发要怎么变黑呢？

谁都希望自己能一直保持青春貌美的姿态，不想衰老，不想头发变白，谁都希望能把自己美好的一面展现出来。但无奈的是，生活总是事与愿违，往往越发期望的事情，失望就会越大。比如头发发白。那么，头发要怎么样才会变黑呢？如果爱美的你早已急得焦头烂额的，不妨看看小编给大家推荐的几个妙招，帮你轻松告别发丝烦恼，重获自信心。

1、黑芝麻

说起头发变黑的食物，莫过于大家非常熟悉的黑芝麻了。美眉们可不要小瞧它的营养价值，它的护发效果可是非常给力的。含有丰富的黑色素和优质蛋白，可以为发根提供大量的养分，从而减少白头发或者是黄头发的出现。建议大家可以这样，在煲甜汤的时候撒上适量的黑芝麻或者是在做面包的时候，将它捣碎，调成馅料泥，包在里面，口感也是非常赞的。

2、保持充足的睡眠

不要以为睡眠跟头发变黑没有关系，要是这么想就大错特错了。有医师认为，与其大量的食补，倒不如选择让自己睡个优质的美容觉。因为晚上是身体代谢的高峰期，同时也是身体修复的关键期。一个良好的睡眠时间可以让身体越来越好，这样头发的生长才不会受到牵连。

3、规律的运动

我们都知道运动可以可以提高血液的循环速度，而这恰恰是为头发提供养分的较好方法。因此，建议大家平常有空的时候，就不要老是坐在沙发上玩手机，来一段小跑或者是瑜伽，可以让你受益匪浅。

要让头发变黑，可以尝试以下几个方法：

1. 使用乌发精华或染发剂：市面上有许多专门针对乌发设计的护发精华和染发剂，它们可以帮助头发恢复自然黑色或者让发色更加深沉。

2. 蛋黄洗发：将蛋黄与橄榄油混合，然后将其涂抹在头发上，特别是发梢部分，然后用热水冲洗干净。蛋黄中的蛋白质可以帮助改善头发颜色。

3. 酸柑汁洗发：酸柑汁富含维生素C，可以帮助淡化头发中的色素沉着，使头发看起来更加乌亮。将酸柑汁与清水混合后作为洗发水使用。

4. 煮鸡蛋水洗发：将煮熟的鸡蛋壳放入水中煮沸，然后用这个水冲洗头发，可以帮助减少头发的干燥和分叉，使头发看起来更加黑亮。

5. 均衡饮食：健康的饮食对头发的颜色和光泽都非常重要。多吃富含铁质、维生素和抗氧化剂的食物，比如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜和坚果等，可以帮助头发保持自然的黑色。