早晨空腹血糖高怎么办对症下药才有效

有些小伙伴，在体检的时候，有时会发现自己的空腹血糖偏高，血糖偏高，往往暗示着自己的身体出现了故障，在某些方面出现了问题，那空腹血糖升高，会有哪些原因呢？

随着现代人生活水平的提高，人们的居住得越来越舒适，生活也越来越悠闲，然而，在生活水平不断地提高的同时，各种各样的疾病也开始找向人们，高血压、糖尿病等疾病的患病率不断提升，有些老年人才会患上的疾病，也不断出现在年轻人的身上。

为了保证自己身体的健康，定期做个身体检查是非常重要的，也是十分必要的，尤其是对于纪偏大的人来说。

在做体检的时候，有一项必查的项目，那就是血糖检查，血糖检查一般是在早上空腹后来检查的，如果血糖水平大于7.0，那一般来说就可以诊断为高血糖了。

一般来说，早晨空腹的时候血糖偏高，可以分为三种情况，先了解自己的具体情况，才可以对症下药。

第一种情况，是针对于没有被诊断出高血糖的人来说，即之前检查血糖都正常，但是从某一天开始，自己空腹时测的血糖就不断地偏高了。如果符合上述情况，那这个人就可以推测是得了糖尿病了，那接下来，就是要接受降血糖的药物治疗了。

第二种情况和第三种情况是针对已经确诊为糖尿病，并已经接受了药物治疗的人来说。

一般来说，接受了药物治疗的糖尿病病人，其血糖是会控制在正常的范围内的，如果在空腹的时候出现了血糖偏高的现象，则可能存在“黎明现象”，或者是出现了Somogyi现象。

黎明现象指的是，在夜间或是饮食前后，血糖控制良好，但在黎明的时候，却出现了血糖不断增高的现象。无论是何种类型的糖尿病患者，都有可能出现黎明现象，如果出现了这种现象，就要及时调整自己的治疗方案和药物的量，需与自己的主治医师商量。

而Somogyi现象，则是，平时血糖控制良好，但是到了半夜，会出现血糖逐渐降低，而在血糖降低一段时间后，会接着出现血糖增高的现象。Somogyi现象会比黎明现象严重得多，会产生昏迷等严重后果，如果发现自己出现了这种情况，一定要及时治疗纠正。

以上，就是空腹血糖升高可能会有的原因，可以根据具体的原因，向医生寻求不同的帮助。

早晨空腹血糖高可能与多种因素有关，包括饮食、生活习惯、身体状况等。首先，建议咨询医生或专业营养师，以获得个性化的建议。

在日常生活中，可以通过调整饮食结构来帮助控制血糖。例如，增加膳食纤维的摄入，选择低GI（血糖生成指数）的食物，避免过夜进食，减少碳水化合物的摄入量。

适量的运动也有助于降低血糖水平。建议选择有氧运动和力量训练相结合的方式，如快走、慢跑、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。

保持充足的睡眠是非常重要的，睡眠不足会导致胰岛素抵抗增加，从而影响血糖控制。

管理压力也很关键，长期的压力会影响身体的内分泌系统，进而影响血糖。

如果上述生活方式的改变未能有效降低血糖水平，医生可能会建议使用药物治疗。常见的药物包括二甲双胍、磺脲类药物等。重要的是要严格按照医嘱使用药物，不可自行增减剂量或停药。