落枕了要怎么治疗 建议三个中医方法改善落枕

疼痛

落枕的典型症状就是疼痛，如果不及时治疗的话，这种疼痛就会导致患者活动受限，影响正常的生活，所以说做好落枕的有效治疗才是健康的有利保障。一般来说，治疗落枕多采用中医疗法，如热敷、按摩、针灸、拔罐、理疗等。具体的方法详细介绍如下：

1、按摩理筋

治疗落枕可以采用按摩理筋的方法帮助缓解，主要操作就是先点揉承浆、风府穴，大概1分钟，然后再点揉之合谷、后溪穴，同时令患者轻缓左右扭颈，保持1分钟，之后再低头，仰头，活动颈部。这样长期坚持下去，就能缓解病症，远离落枕的危害。

中医

2、针灸疗法

针灸的方法很多，可以指针主穴，也可以电针主穴，只要患者针对选择并坚持进行，就能达到恢复的效果。如果选择指针主穴的话，就是在外关、内关、阿是穴等施针，首先要轻拍阿是穴处1分钟，然后再用拇指掐压内关穴，中指抵于外关穴，每次保持2-3分钟，之后就施针用力由轻而重，坚持几个疗程，就能慢慢恢复。

3、拔罐疗法

拔罐治疗落枕效果也较好，主要操作就是用力揉按阿是穴，然后消毒，之后用皮肤针中等度叩打，最后就是选用适当口径罐具吸拔，坚持治疗一段时间也能缓解落枕的病症。

这些都是中医治疗落枕的好方法，只要坚持就能达到缓解治疗的效果。另外，患者还可以采用热敷治疗落枕，主要方法就是用热毛巾湿敷，可以疏通经络，活血化淤，达到缓解的效果。而且在洗澡时，患者可以反复用热水冲洗患处，边洗边用手按摩颈部，效果会更好。除此，还可以用刺灸疗法、药枕疗法、耳穴压豆疗法等。