室外游泳要注意什么

1、不要一个人野泳，在室外游泳要在熟悉的地方，不能一个人去游野泳;2、不明水域不要跳水，在情况不明的水域不要跳水，以免水位过浅或有石头突出造成危险;3、过饱或过饥不要下水，吃的太饱或没有吃饭不要下水游泳，以免发生危险。

室外游泳注意事项

1、不要一个人野泳

室外游泳和泳池不一样，没有专业的防护措施，若是一个人去野泳的话遇到危险不能及时求救，很容易发生危险，因此不建议一个人去野外游泳。

2、不明水域不要跳水

在不知道深浅以及水域情况的地方，最好不要用跳水，否则会因为水位过浅或者是石头突出造成碰撞伤害，这种情况是非常危险的，若是没有得到及时的救治可能会危及生命。

3、过饱或过饥不要下水

吃的太饱或者是没有吃饭不要下水游泳，吃的太饱下水容易引起抽筋等情况，这在游泳过程中是什么危险的，而在饥饿状态下游泳，会出现手脚无力的情况。

4、下水前检查游泳设备

很多人认为下水带个游泳圈就非常安全了，其实并不一定，若是游泳圈使用久了有磨损或者质量不好，一旦漏气人又离岸边比较远，还是非常危险的，所以在下水前一定要仔细检查。

室外游泳时要注意选择合适的游泳地点，避免在危险水域或不明水深的地方游泳。

要了解天气和水温情况，避免在雷雨天气或寒冷的水域中游泳，以免发生意外。

穿戴适合的泳装和泳帽，保护身体和头部，同时增加浮力和减少阻力。

携带救生设备，如救生圈、救生衣等，以备不时之需。

结伴而行，不要单独游泳，确保有人可以互相帮助或在紧急情况下提供援助。

遵守当地的游泳规则和规定，注意安全警示标志。

保持体力，不要过度游泳，以免体力不支。

学会基本的水中自救技巧，如呼吸控制、浮力维持和简单的游泳姿势。