脑血栓怎么预防复发 预防脑血栓复发要掌握3个关键点

脑血栓

一般脑血栓怎么预防复发呢?其实预防脑血栓复发主要需要掌握3个关键点。第一，要调整饮食结构，患者的饮食中主要是以低胆固醇，低脂和低盐，低糖为准。还要多食用蔬菜，水果和杂粮，豆类等新鲜的食品，最好少用加工食品，也要少吃油炸食品。

第二，就是合理的活动量。最经常参加活动能促进血液循环，对新阵代谢也有帮助。而且还能控制体重，因为肥胖也是导致脑血栓的重要因素。同时还需要少碰烟，因为烟草中尼古丁会促使血管痉挛，血压升高，还能加速动脉硬化。而酒会使血液一直处于高凝固的状态，甚至会引起心律异常，减少脑部的血流量，进而便会导致脑血栓。所以需要积极劝导有饮酒习惯的患者，这样便可以减少脑血栓的复发率。

第三，要及时治疗心脏病，冠心病，因为心脏病是导致脑血管疾病的危险因素。还有糖尿病，高血脂，高胆固醇血症等都是是动脉硬化的发病因素。如果患者还有高血压，就一定要控制好血压，因为高血压是导致脑血栓的最重要的因素。患者还要学会放松心情，避免长期的压力引起抑郁症，抑郁症也会引起脑血栓。总之，预防脑血栓要积极改变不良的习惯，还要在预防的基础上，使用药物治疗和缓解症状。

蔬菜

脑血栓是比较严重的疾病，需要患者在日常及时控制好血压，而糖尿病患者也要保持良好的血糖浓度。每天也要坚持参加活动，而且每天要不少于半小时，对增加体质也有帮助。还有就是有吸烟史的患者需要少抽烟，而喜欢喝酒的患者更要少碰酒。饮食也要合理搭配，要控制摄盐量，尽量保持清淡是饮食，更要避免暴饮暴食的现象。再加以舒畅的心情，患者很快便能重拾健康。