过度运动导致血红蛋白尿吗 带你彻底了解运动性蛋白尿

蛋白尿

有的人在运动过后会出现血红蛋白尿，是进行高强度的运动时候出现的，肉眼能够看见血尿，这是比较常见的现象，有的在休息过后血尿能够自行消退，出现血红蛋白尿的时候，主要是尿液颜色发生改变，表现为褐色或者是红葡萄酒色，能够持续四到五个小时，并且全身会比较的乏力，还会伴随着头痛和恶心想吐的症状。

运动性蛋白尿产生的原因主要是因为剧烈运动负荷使肾小球滤过膜的通透性改变，导致出现蛋白尿。因为是属于生理性的变化，运动后出现的蛋白尿经过休息，不需要治疗会自行消失。

影响运动性蛋白尿的因素有多种。第一是运动项目。如果是长距离跑步、自行车等运动，运动员容易出现蛋白尿。第二是负荷量与运动强度，在运动项目中，负荷量的增加，蛋白尿出现的概率随之增加。第三是个体差异，在同样的负荷量后，有的人不出现蛋白尿，有的人会引起蛋白尿。所以蛋白尿排泄量与自身的身体状况有很大的关系。第四是机能状态。当进行负荷运动，自己的身体条件好和适应性良好时，尿蛋白排量减少；当身体条件比较差时，则尿蛋白排量增加。蛋白尿持续的时间超过4小时甚至更长，这是身体条件比较差的表现。

血尿

有的时候环境也会引起运动以后出现蛋白尿，比如天气比较冷，冬泳会导致蛋白尿的概率增加。运动性的蛋白尿是属于一种生理性的蛋白尿，不伴随着身体其他不适症状，所以不需要担心，可能会在几个小时之内恢复正常，一般不超过24个小时。当出现运动蛋白尿以后不需要用药物治疗，可以适当的进行休息。