尿酸高吃什么食物好 这五种食物是尿酸高者"福音"

痛风

如果体内尿酸过高，就会引发痛风，而痛风大家应该知道，会让患者苦不堪言，所以如果体内尿酸过高，那么最好赶紧降低尿酸，平时降低尿酸的方法有很多，可以通过药物来降低尿酸，但是药物也会引发其他副作用，所以平时大家可以用食物来降低尿酸，那么接下来给大家介绍一下哪些食物可以降低尿酸?

1、富含膳食纤维的食物：尿酸高的患者可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物，这样可以加快尿酸的排泄，可以降低尿酸值。在生活当中比较常见的富含膳食纤维的食物有甘薯、丝瓜、卷心菜等食物，这些食物都是可以加速患者体内的尿酸代谢，从而排出多余的尿酸。

2、护肾的食物：如果想要排除尿酸，就必须要经过肾脏，所以如果想要排出多余的尿酸，就需要多吃一些能够保护肾脏的食物，其中核桃、山药、花椰菜以及洋葱等食物都是对肾脏比较好的食物。

丝瓜

3、利尿的食物：尿酸通常都是通过尿液排出身体外的，所以高尿酸的患者一定要多排尿，平时可以多吃一些利尿的食物 ，比如白萝卜、冬瓜以及薏仁等食物，这些都是可以增加患者体内的尿液，而且还可以改善肾脏的功能，可以促进尿酸的排出。

4、嘌呤少的食物：嘌呤高的食物会增加体内的尿酸，所以平时要多吃一些嘌呤少的食物，比如苦瓜、红豆等食物，这些食物都是低嘌呤的食物，低嘌呤的食物可以帮助我们体内排出尿酸。

5、喝茶：尿酸高的患者平时也可以通过喝茶来降低尿酸，平时可以多喝一点有利尿消肿功效的茶叶，这类茶叶都是可以加快尿酸的排出，另外茶叶当中可以适当的放一些葛根、蒲公英等药材，这类药材可以分解尿酸。

以上就是对于“尿酸高吃什么食物好 这五种食物是尿酸高者福音”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。所以说高嘌呤的患者平时可以适当的一些以上介绍的几类食物，对促进排出体内的尿酸有很大的好处。不过要注意的是，食物不要一次性补充太多。