身体畏寒怕冷是什么原因 身体畏寒怕冷的原因有哪些

平时容易贫血、低血压的人会很明显。还有阳气不足，大都为女性，女性体阴寒，阳气衰阴气旺盛会使阴阳失调，体虚气弱，导致手脚寒冷。身体畏寒怕冷是因为造血功能不强，肝脏造血，脾气易怒易悲、熬夜过度、缺乏运动的人容易伤肝，这样的作息会影响肝脏功能，导致造血细胞不足，入冬后表现尤为明显。

身体畏寒怕冷的原因有哪些

1、缺铁

缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷，血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。

2、肾虚

中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。怕冷的人大多属于寒性体质。

3、体重过轻

指的是肌肉和身体脂肪。肌肉可以产生能量，而脂肪可以作为绝缘物与外界隔绝。体重太轻意味着没有足够的、肌肉和身体脂肪与寒冷对抗。

身体畏寒怕冷怎么调理

1、食疗法

可以多吃一些温补的食物，像鸡肉，羊肉，生姜，大枣，等食物都有温补作用，能让身体暖和起来，也可以用一些温补的药材料来调理，像黄氏，当归等中药材都有温补阳气的作用，大家可以在熬粥的时候放一些。

2、注意保暖

特别畏寒怕冷的朋友，平时要注意保暖，多穿衣服，防止身体的热量流失过快，注意保暖也能在温度较低的环境中，防止身体消耗过多的热量。

3、睡前泡脚

睡前泡脚可以促进全身的血液循环，消除身体疲劳，有效的改善身体怕冷的症状。平时怕冷的朋友可以经常用热水泡泡脚。

身体畏寒怕冷可能由多种原因引起，包括甲状腺功能减退、贫血、营养不良、慢性疾病、体质偏寒等。

甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，导致新陈代谢减慢，身体产生热量减少，从而感到寒冷。

贫血是因为血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，使得输送到全身的氧气和营养物质减少，影响身体正常产热，使人容易感到寒冷。

营养不良，特别是缺乏维生素和矿物质，会影响身体的正常代谢和功能，也可能使人感到寒冷。

慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，会影响血液循环，使手脚等部位难以保持足够的温度。

体质偏寒是中医的一种说法，认为人体的阴阳平衡偏向于寒性，需要更多的热量来维持体温。