高血压七种食物千万不能碰

1、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、肉类

这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

3、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

4、鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

5、酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

6、狗肉

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

7、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

对于高血压患者来说，确实有一些食物需要避免或减少摄入，以便更好地控制血压。以下是七种高血压患者应尽量避免的食物：

1. 高盐食品：如腌制食品、罐头食品、加工肉类等，这些食品中的高钠含量会导致血压升高。

2. 酒精：过量饮酒可以导致血压升高，因此高血压患者应限制饮酒量或完全避免饮酒。

3. 糖分高的饮料和食品：高糖摄入与高血压相关，因此应减少含糖饮料和甜点的消费。

4. 咖啡和含咖啡因的饮料：咖啡因可以暂时提高血压，长期大量摄入可能会对血压控制不利。

5. 精制谷物：如白面包、白米等，这些食品会导致血糖和血压迅速升高。

6. 甜点和高脂肪食品：甜点和高脂肪食品往往含有较多的糖分和脂肪，不利于血压控制。

7. 高胆固醇食品：如动物内脏、全脂奶制品等，这些食品会增加血液中的胆固醇水平，从而可能提高血压。