水果
1. 将要用的
水果洗净并去皮。如果是
柑橘类
水果，推荐将果皮留下，因为果皮含有丰富的营养成分。
2. 把水果切成适合破壁机的大小块状，一般大小为3-4厘米方块，以便更容易被破壁机处理。
3. 把水果块放入破壁机的杯子里，加入少量水或鲜奶。
柑橘
4. 打开
破壁机，选择合适的速度进行榨汁。一般来说，需要将
水果完全搅拌匀，达到汁液状态。
5. 榨汁完成后，可以根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜来调味。如果希望汁液更加顺畅，可以使用过滤网来过滤果渣。
6. 最后，将榨好的果汁倒入杯子中即可饮用。建议立即饮用，以免营养流失。
