4万步大概多少公里

4万步大概有24公里，一般来说一万步是六公里，所以粗略算出来4万步就是24公里。以健康角度出发，在一万步里边最好要有400到600步的疾走，最好得有喘气的感觉，这样才有更好的锻炼效果。

我们在日常的生活中也要注意多锻炼，跑步走路就是很不错的运动，适当的进行跑走，可以加强自身的心肺能力，促进身心健康。并且每天的最佳锻炼时间是在早上的八点到十点之间。

4万步大概等于30-40公里，具体距离还与步幅长度有关。成年人平均步幅大约为0.75米到0.8米。