秋季上火怎么去火 秋季降火也要分虚实

口腔溃疡

上火的表现是多种多样的，因为火分为多种，如心火，胃火，肺火等。且不同的火还有虚实之分，所以我们在降火时要注意对症。其中在秋季就容易出现上火现象，这时可采用一些食疗法来降火。下面来给大家介绍一下秋季如何根据虚实之火来对症进行降火。

1、心火：它有虚实之分，其中虚火表现为低热、盗汗，同时还会有心烦、口干等症状，而实火则主要会反复出现口腔溃疡，同时会有口干、小便短赤、心烦易怒等症状，对于心火，可喝莲子汤降火：取适量的莲子、桅子，一起入锅加水煎后加冰糖调味，吃莲子喝汤。

2、肺火：主要表现为干咳无痰，或是痰少而粘，同时会有盗汗，手足心热、失眠等症状，对于这类肺火，可取适量的猪肝、菊花一起煮汤后吃肝喝汤。

莲子

3、胃火：如果是虚火主要可出现轻微咳嗽、便秘、腹胀等症状，实火则会出现上腹不适、口干口苦及大便干硬现象，这时可喝绿豆粥降火，取石膏粉、粳米、绿豆，各适量，先加水煎煮石膏，煎好后过滤去渣取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食用即可。

4、肝火：秋季如要出现肝火会导致患者有头痛、头晕及口臭，耳鸣等症状，这时可喝梨水降火，取适量的川贝母，把它捣碎成末，梨削皮切块，然后加冰糖及清水炖服即可。

秋季上火食疗降火是不错的选择，不过在降火的过程中，要注意分清虚实之火，它的症状表现是不一样的，而且不同部位的火，其食疗调治法也不一样，所以秋季上火时要注意对症降火，同时注意多喝水多吃蔬果，多吃一些润燥生津之物，这样才能更好的防止秋季上火现象。